Kategorie: Kampfkunst
-
Die Kunst, präsent zu bleiben – Stress, Nervensystem und Kampfkunst
Was passiert eigentlich wirklich, wenn wir unter Druck geraten – sei es im Training, im Alltag oder in emotional aufwühlenden Momenten? Oft meldet sich zuerst der Körper: Herzklopfen, flache Atmung, innere Anspannung. Unser Nervensystem läuft auf Hochtouren. Kampf, Flucht oder Erstarrung sind die uralten Muster, die uns schützen wollen –…
Tanja Mayer-Verbundenheit erleben 